Förlossningen börjar ofta hemma, långt innan det är dags att åka in. Då kan det vara skönt att ha ett enkelt verktyg som hjälper dig att hålla reda på värkarna.
De flesta förlossningar börjar med värkar, men ibland är det vattnet som går först. I värktimern kan du både registrera dina värkar och anteckna när vattnet går eller om du får en blödning.
Har du inte Bebisvärlden-appen? Ladda ner den här.
Här visar vi hur du använder värktimern:
Prova gärna i förväg!
Ett bra tips är att testa värktimern redan innan förlossningen börjar.
Registrera några låtsasvärkar för att se hur den fungerar. Då vet du hur du ska göra när värkarna väl kommer och du kanske har annat att tänka på.
Du kan enkelt radera registreringarna efteråt om du inte vill spara dem.
Så registrerar du värkar
Tryck på Start när en värk börjar och på Stopp när den är över.
Därefter får du möjlighet att ange hur stark eller smärtsam värken kändes på en skala från 0 till 10. Noll innebär att du knappt känner något alls, medan tio motsvarar den starkaste smärta du kan föreställa dig.
Du får också en förklaring till skalan i appen.
Hur värkarna känns kan förändras under förlossningens gång. Om du vill ändra en tidigare registrering kan du trycka på värken och justera värdet i efterhand.
Vad betyder siffrorna?
I översikten kan du se när varje värk började och hur länge den varade.
Varje värk får också ett nummer. Den senaste registrerade värken har det högsta numret och visas längst ned på skärmen.
Du kan dessutom se hur lång pausen mellan värkarna är, alltså tiden från att en värk slutar tills nästa börjar.
Det här kan vara användbar information när du pratar med barnmorskan på förlossningen. Men kom ihåg att värkarnas längd och hur tätt de kommer inte ensamt kan avgöra hur långt förlossningen har kommit.
Vad betyder symbolen med två droppar?
När du trycker på symbolen med de två dropparna kan du läsa mer om vattenavgång och blödning under förlossningen.
Du kan också registrera tidpunkten när vattnet gick eller när en blödning började. Det kan vara bra att ha antecknat när du pratar med förlossningsavdelningen.
Om du tror att vattnet har gått eller om du får en blödning ska du kontakta förlossningen för rådgivning. Personalen hjälper dig att bedöma vad du behöver göra och om du ska komma in för en kontroll.
Vid en kraftig blödning eller andra akuta, allvarliga symtom ska du ringa 112.
