Graviditetsdiabetes: Vad är det, och hur ställs diagnos?
Riskfaktorer och vad du kan göra själv
Riskfaktorer för graviditetsdiabetes är till exempel övervikt, högre ålder, ärftlighet för diabetes, tidigare graviditet med graviditetsdiabetes, och en...
29 saker som man måste ha varit gravid (eller ha fött) för att förstå
1. Att få reda på att du är gravid är det konstigaste, mest fantastiska, oerhörda, hysteriska, lyckligaste ... ögonblicket i livet. Och under de...
Varför träna under graviditeten?
Hur mycket kan man träna?
Lyssna på din kropp! Om du alltid tränat – fortsätt som vanligt men tänk på att sänka intensiteten på träningen....
Magmuskeldelning drabbar alla gravida
Magmuskulaturen består av Raka Magmuskler (Rectus Abdominus), Sneda yttre magmuskler (Obliques External) , Sneda Inre magmuskler ( Obliques Internal) och Korsettmusklen (Transversus).
Diastasis Recti (DR)...
Löpning och graviditet
Första trimestern
Fortsätt jogga som du gjorde innan. Många mår rätt illa under den tiden så anpassa passen efter hur du mår.
Att tänka på:
- Om...
Gruppträning under graviditet
Rent allmänt är det bra att tänka på att kroppen blir svullen i slutet av graviditeten och blodcirkulationen försämras, särskilt i benen. Då är...
Håll dig i form under graviditeten
ÖVNINGAR
Knäböj med pilatesboll
(lår- och sätesmuskulatur)
Stå med beben i sär och ha vikten på hälarna. Gå försiktigt ned som om du satte dig på en...
Vanligt med försämrad tandhälsa under graviditet
Sant är att tänderna och munhälsan utsätts för mycket större påfrestningar under graviditeten och att många kvinnor upplever problem. Det är också därför det...
Gravid? Dra på spa!
Hur många gånger drömmer man inte som småbarnsförälder om tid. Tid för oss själva, tid att läsa en bok, lägga en ansiktsmask eller kanske...
Varför blir vissa extremt illamående?
Definitionen av extremt graviditetsillamående är ihållande illamående, återkommande kräkningar före vecka 20 som medför reducerat allmäntillstånd med dehydrering, viktminskning och elektrolyttforstyrrelse.
Så många som som...
Yoga för runda magar
Alla har passerat vecka 30 och vi pratar om de kommande förlossningarna. Några har barn sedan tidigare, för andra är det första gången. Men...
Olika kostråd till gravida i Skandinavien
Infektionen listeria monocytogenes ligger bakom flera av kostråden för gravida i Sverige, Norge och Danmark. Listeria finns bland annat i färdiglagade köttprodukter, fisk och...