Hemorrojder är ett vanligt graviditetsbesvär som många helst skulle slippa prata om. Men det finns ingen anledning att skämmas. Under en förlossning ser barnmorskan kvinnokroppen från en vinkel som inte så många andra gör. Om du är en av alla gravida som har hemorrojder kan du därför vara trygg med att barnmorskan har sett det mesta redan. Det är inget konstigt.
Vad är hemorrojder?
Hemorrojder innebär att vävnad med blodkärl och bindväv i ändtarmen har blivit förstorad och buktar ut. De kan sitta innanför eller utanför ändtarmsöppningen.
Du kan märka en liten bula eller knöl när du torkar dig efter toalettbesöket eller tvättar dig. Hemorrojder kan också ge klåda, sveda och ömhet. Det är vanligt att det kommer lite blod från ändtarmen när du bajsar.
För de flesta är hemorrojder ofarliga och besvären går över av sig själva. Det är vanligt att besvären minskar efter förlossningen.
Läs också: Kissa ofta när du är gravid – därför behöver du gå på toaletten hela tiden
Därför löper gravida större risk att få hemorrojder
Det finns flera orsaker till att hemorrojder är vanliga under graviditeten.
När du är gravid ökar mängden blod i kroppen. Samtidigt växer livmodern och trycker på de stora blodkärlen i buken. Det kan göra att trycket i blodkärlen i ändtarmen ökar och att hemorrojder lättare bildas.
Förstoppning är också vanligt under graviditeten. Hormoner gör att tarmen arbetar långsammare, och den växande livmodern kan göra det svårare för avföringen att passera. Hård avföring och att behöva krysta på toaletten kan förvärra besvären.
Så kan du förebygga hemorrojder
Det viktigaste du kan göra är att försöka undvika förstoppning och hård avföring.
- Drick tillräckligt med vätska.
- Ät fiberrik mat, till exempel frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.
- Rör på dig regelbundet.
- Gå på toaletten när du behöver och försök att inte hålla dig.
- Försök att inte krysta hårt när du bajsar.
- Undvik att sitta stilla under långa perioder.
Källa: 1177 Vårdguiden – Hemorrojder
Om du har blivit förstoppad kan du behöva hjälp med behandlingen. Prata med barnmorskan, vårdcentralen eller ett apotek om vad som passar under graviditeten.
