BebisTräning för vuxnaStretcha eller inte stretcha?

Stretcha eller inte stretcha?

Av Bebisvarlden 316 Uppdaterad 08.07.11

Jag fortsätter prata om stretch!

Varför stretcha det som är redan långt och du nästan måste stå som en cirkusprinsessa för att komma åt en muskel för att det ska kännas?

 Jo, för att dessa muskler brukar vara korta hos mammor:

– bröstmuskeln, höftböjarna, lårets framsida, nackmusklerna, övre rygg

Dessa bör stretchas!

Självklart kan lårets baksida vara kort innan man blivit gravid och självklart ska man ta även det.

Läs fler träningstips från Olga här

Följ bebisens utveckling:
Ladda ner appen

Vad tyckte du om artikeln? 

Senaste artiklarna:

Disa

Så populært er Disa:1359 personer har detta namn.I 2024 var Disa på 252:e plats bland Alla förnamn flickor 2024. Användning av namnet Disa i Sverige...