Besök förlossningsuträknaren
Du kanske redan har misstänkt att något händer i din kropp, utan att vara helt säker. Men så snart graviditetstestet visar ”gravid” eller två streck i displayen är det ett faktum. En del behöver kanske en extra bekräftelse – eller tre. Är det sant? Har det äntligen hänt?
Vissa barn är efterlängtade, andra kommer som en överraskning. Oavsett vilket, så växer ett litet liv inom dig. För många är det naturliga nästa steget att försöka ta reda på när babyn ska komma till världen. Beräknat förlossningsdatum är minst sagt ett osäkert mått. Bara runt 4 procent av alla barn föds på beräknat datum. Men ungefär åtta av tio barn föds inom några veckor före eller efter.
Flera studier tyder på att graviditetens längd i stor utsträckning bestäms tidigt under graviditeten. Vissa barn behöver alltså kortare tid för att bli klara, andra längre – och det är helt normalt. Men det är ändå praktiskt att få ett datum att förhålla sig till.
Besök vår förlossningsuträknare och fyll i datumet för första dagen av din senaste mens, så kommer det magiska datumet fram, tillsammans med ett antal viktiga milstolpar. Du kan också välja att räkna ut datumet utifrån befruktningstillfället, om du är relativt säker på när det hände. Tänk på att graviditetens längd beräknas från den sista mensens första dag, även om du blev gravid cirka två veckor senare.
Ta folat
Folsyra, eller folat, är ett viktigt b-vitamin som kroppen behöver för celldelning. Nu när du är gravid behöver du extra folat för den ökade celldelningen som sker i dig. Därför bör du ta extra tillskott. Det rekommenderas att gravida kvinnor tar 0,4 milligram folat dagligen, fram till tofte graviditetsveckan. Det allra bästa är om du tog tabletter med folat redan veckorna innan du blev gravid, men det är inte för sent att börja – ju tidigare desto bättre. Folat finns i de flesta multivitaminer, men se till så att du får tillräcklig dos. Ta däremot inte fler multivitaminer för att få tillräckligt med folat, det finns separata folattabletter som innehåller rätt dos.
Det viktigaste skälet till att folat rekommenderas före och under graviditeten är att det kan minska risken för ryggmärgsbråck. Ryggmärgsbråck är ett tillstånd där fostrets ryggradskanal inte sluts som den ska, vilket gör att barnet kan drabbas av exempelvis förlamning i benen och problem med urinering och avföring. Det är ett allvarligt tillstånd, men det kan förebyggas. Lyckligtvis är det ovanligt, i Sverige föds årligen runt 15–25 barn med ryggmärgsbråck, totalt föds runt 115 000–120 000 barn.
