Sex efter förlossningen – fantastiskt eller jobbigt?

– Inte särskilt skönt i början

För Mina gick det inte smärtfritt första gången. Hennes kropp fick verkligen arbeta under förlossningen.

– Min bebis föddes efter bara en krystning, och det efter bara fyra timmars förlossningsarbete. Det var en ovanlig förstaförlossning, men en fantastisk upplevelse. Barnmorskan sa själv att kroppen hade fått gå igenom mycket. Vi hade samlag ungefär sex veckor efter förlossningen, berättar hon.

– För mig kändes det som att ha sex för allra första gången igen. Det var inte särskilt skönt i början. Men med tiden blev sex faktiskt bättre än innan jag fick min son! För att tala klarspråk har jag mycket lättare att få orgasm vid samlag efter förlossningen. Det är som om jag blivit känsligare, säger Mina.

Vanligt att vänta länge

Den nya tillvaron som nyblivna föräldrar kan kännas överväldigande. Kroppen ska återhämta sig efter förlossningen, barnet ska ammas eller matas, sömnen blir ofta avbruten och hormonerna påverkar både kropp och känslor. Därför är det inte alls ovanligt att man inte känner sig redo för sex när de sex veckorna har gått.

En svensk studie av Tone Alhborg visade att den vanligaste tidpunkten för att återuppta samlag är tre månader efter förlossningen och att en del väntar längre än sex månader. Studien visade också att den vanligaste samlagsfrekvensen sex månader efter förlossningen var en till två gånger i månaden. Dessutom konstaterades att parrelationen kan vara tillfredsställande även om sexlivet tillfälligt ligger på paus. Närhet och ömhet kan bevaras även om man väntar med samlag.

– Vi hade inget sex förrän vår dotter var fem månader. Jag hade en svår förlossning som slutade med ett akut kejsarsnitt, och jag hade besvär länge efteråt. Jag höll nästan på att förlora livet, och det satte sina spår både i kroppen och själen. Varje gång jag tänkte på sex fick jag dåligt samvete gentemot min dotter. Jag vet att det kanske inte låter så logiskt, säger Lene till Bebisvärlden.

Det var först när dottern var över ett år som det började kännas lättare för Lene. Hon behövde arbeta mycket med sig själv.

– Och när vi väl kom igång igen var det inte som tidigare. Jag hade förändrats som människa. Vi behövde kommunicera på ett helt annat sätt, och det var verkligen inte lätt att sätta ord på de känslorna.

– Det säger sig självt att ingen kan leva i en relation helt utan sex. Men vi visste båda att det här sannolikt bara var en period och att den förhoppningsvis skulle gå över. Vi tog hand om varandra och gjorde små saker för att visa omtanke i vardagen. Som tur är har jag en snäll och förstående man som visade stor hänsyn hela vägen. Han tjatade aldrig utan lät det ta den tid det behövde, säger Lene.

Kärleksfull mamma och partner med sexlust?

Barnmorskan Teigen berättar att det inte heller är ovanligt att känna att de olika rollerna krockar. I ena stunden är man den som ammar sitt barn – i nästa förväntas man vara samma kvinna som före graviditeten.

Så här skriver en av Bebisvärldens läsare:
"Jag hade en fantastisk förlossning och behövde inte sys, men efter fyra och en halv månad har vi fortfarande inte haft sex. Jag kan inte skilja mellan mamma-jag och partner-jag, så det blir nog inget sex den närmaste tiden."

– Ja, många upplever en rollkonflikt. Det blir en krock mellan amning och sex. Många känner också att sexlusten är borta. Om man känner att det inte fungerar tycker jag att man ska prata med någon man känner förtroende för och få hjälp, säger Teigen.

Barnmorskan betonar också att det finns många positiva effekter av att komma igång med sexlivet igen.
– Hormonet oxytocin, som frisätts både vid orgasm och amning, stärker känslan av närhet mellan människor. Det bidrar också till att minska stresshormonerna och sänka blodtrycket. Och när man väl har kommit igång brukar lusten också komma tillbaka i större utsträckning, säger Teigen.

Läs också:

Efter förlossningen – vad händer nu? Förbered dig för den fjärde trimestern

Sexveckorskontrollen är viktig för mamman

10 snabba om eftervärkar och avslag