Boa inför babyns ankomst

Det kan handla om något så enkelt som att sortera i garderoben, tvätta kökslådorna eller andra praktiska saker, som man bara känner måste fixas i slutet av graviditeten. Det känns viktigt att ha allt klart – i god tid Men det kan också handla om sådant...

Hemorrojder – vad gör man åt dem?

Under förlossningen ser barnmorskan kvinnokroppen från en vinkel som inte så många andra ser. Så om du är en av alla de gravida som har hemorrojder, kom ihåg att barnmorskorna har sett alla möjliga olika varianter av hemorrojder redan, och att det inte är...

Detta bör du veta om havandeskapsförgiftning

Havandeskapsförgiftning heter preeklampsi på fackspråk och har ingenting med förgiftning att göra.  Stigande blodtryck Protein i urinen Ökande svullnad (vätska i kroppen) Förenklat kan man säga att en gravid kvinna har havandeskapsförgiftning när blodtrycket blir för högt och det finns protein i urinen. Blodtrycket överstiger...

Svullnad och vatten i kroppen

När du är gravid ökar mängden vätska i kroppen. Bland annat blir blodmängden större. Ökat tryck i blodådrorna och tryck från den växande livmodern pressar vätska från blodådrorna ut i vävnaden. Vissa kvinnor märker inte av den ökade mängden vätska, de blir kanske inte ens...

Knipövningar – så tränar du bäckenbottnen

Bäckenbottnen är ett tunt, skålformat muskellager som bildar ett ”golv” i bäckenet och håller upp de inre organen i underlivet, bland annat livmoder, urinblåsa och ändtarm. Under graviditet och vaginal förlossning utsätts bäckenbottnens muskler för påfrestningar och tryck som göra att de blir uttänjda...

Kom-ihåg-lista för tredje trimestern

Läs på inför förlossningen Ju mer du vet om vad som väntar, desto bättre kan du förbereda dig. Vet du var du vill föda, vilken typ av smärtlindring du kan tänka dig, vilka förlossningsställningar du vill prova, vad som kännetecknar förlossningens olika faser – och...

Fötter i förändring

Svullnad Under graviditeten ökar blod- och vätskevolymen i kroppen. På fackspråk kallas det ödem. Alla märker inte av det men många blir svullna – särskilt i händer och fötter. Svullnaden orsakar vanligtvis inga större problem, och försvinner oftast under natten. De som står och går mycket,...

Gravid och ont i ryggen

Korsryggen känns sliten och trött när du har stått en kort stund. Hela ryggen känns stel när du reser dig från soffan, och du måste röra dig en stund för att stelheten ska släppa. Om du tar en promenad måste du kanske sakta ned...

Graviditetsdiabetes – detta bör du veta

När ställs diagnosen? Diagnosen graviditetsdiabetes ställs vanligen i vecka 24–28. Vissa grupper löper större risk att utveckla graviditetsdiabetes. Det gäller bland annat kvinnor som har övervikt/fetma, har bakgrund i land med hög förekomst av diabetes, tidigare har haft graviditetsdiabetes eller har föräldrar med diabetes. Den...

Därför är dina graviddrömmar viktiga

Många kvinnor upplever att de har ett aktivt drömliv när de är gravida. – När man är gravid drömmer man inte nödvändigtvis mer, men vi kommer ihåg våra drömmar bättre. Drömmarna kommer från det undermedvetna, och det som dyker upp kan nästan vara som i...