- Du kan trygt amma även om du badar eller vistas i solen på sommaren.
- Tvätta bort eventuell solkräm från bröstet innan barnet ammar.
- Byt gärna till torra badkläder efter bad för att hålla dig varm och bekväm.
- Kom ihåg att bebisar är extra känsliga för sol och värme och behöver gott skydd under varma sommardagar.
Äntligen är sommaren här! Härliga tider väntar med lättklädda mammor och barn. Kanske har våren redan bjudit på soliga dagar där man kunnat sola lite på brösten också.
Läs också: Så skyddar du bebisen i sommarvärmen
Toppless solning och solarium
Många undrar om det går att kombinera solning och amning. Så länge barnet inte ligger i stark sol och ammas (eller i solarium för den delen) är det inget hinder att amma utomhus på sommaren. När du ska amma är det bra att gå in i skuggan där det är säkert för barnet. Spädbarn ska inte vistas i direkt solljus. Äldre barn som rör sig utanför skuggan ska skyddas med kläder och solskydd med hög faktor. Solen kan orsaka överhettning, brännskador och uttorkning. Under amning bör barn i alla åldrar ligga skyddade från solen. En paus från solen är också bra för mamman.
Vissa undrar också om toppless solning och solarium kan vara skadligt för den ammande. Man ska alltid vara försiktig med solning, både för barn och vuxna. Använd solkräm och följ rekommendationer från exempelvis Cancerfonden.
Viktigt D-vitamin
Solen kan också ha positiva effekter. Man får mer D-vitamin naturligt i kroppen, och under sommaren kan nivåerna bli så goda att även bröstmjölken innehåller mer D-vitamin som kommer barnet till del. För den som vill läsa mer om detta finns information på Kellymom.
Får bebisen i sig solkräm från brösten?
När det gäller solkräm på brösten kan det, som med allt annat, finnas överkänslighet mot innehållet hos små barn. Många vuxna upplever själva irritation om de får solkräm i ögonen. Ett barn som ammar kan också ta på bröstet under amningen och sedan råka gnugga sig i ögonen.
Hur mycket barnet får i sig via munnen, och om det i så fall kan vara skadligt, är oklart eftersom det finns många olika typer av solkräm och begränsat med forskning kring detta. Solkräm anses dock inte utgöra en risk för bröstmjölken i sig. Däremot kan det vara klokt att undvika att barnet får i sig solkräm via huden under amning, eftersom det kan ge obehag eller smakförändring. Ha gärna oparfymerade våtservetter eller vatten till hands för att torka av bröstet innan amning. Det säkraste är att ha bh på, så att du slipper smörja direkt på huden.
