Jogga rätt på vintern!

Så här klarar du av kylan: - Vi är i Sverige, inte i Sibirien. Klä dig därefter: Lager på lager - visst, men inte för mycket. - Tänk nylon och inte bomull, bomull blir blött och kallt. Börja med ett superunderställ som har förmågan att transportera...

Dåliga vannor suger

Hur går det med träningen? Dokumentera dina resultat och se skillnaden! Visst blir vi alla sugna på något ”förbjudet”, vissa av oss är saltsugna och andra är sötsugna. För att förbli frisk ska du stoppa i dig högst 2 g salt per dag, det är...

Summan av problemen är konstant…

… men det är ofta kära problem... Jag var på klassåterträff härom dagen. Nästan samtliga levde familjeliv och hade barn. En visade stolt upp sin nyfödde – ett barn som kom till med lätthet till skillnad från hennes förstfödde som krävde några års försök och...

Oro – en del av att vara förälder

De flesta föräldrar har känt kallsvetten bryta fram vid tanken på att det lilla barnet i mammas mage skulle kunna vara sjukt eller att något förfärligt skulle kunna ske vid födseln. Det är ren ångest och har inget med vanlig oro att göra. Många...

Vad är SGI?

SGI
Den lägsta SGI:n är 24 procent av prisbasbeloppet, den högsta 7,5 gånger prisbasbeloppet. Prisbasbeloppet för 2007 är 40 300 kronor. Vid beräkning av föräldrapenning kan inkomster upp till 10 prisbasbelopp räknas in. På www.forsakringskassan.se kan du och den andra föräldern räkna ut hur stor ersättningen kan...

Behövs det en ledare i familjen?

Som familjeterapeut möter jag ofta människor som är mycket upptagna av makten och maktkampen familjen och inte så sällan ser dessa som den egentliga roten till alla konflikter och problem. Även om jag inte håller med om att man kan se problemen på detta...

Dagislämningar blir ofta psykiskt påfrestande

- Jag blev uppmanad av dagispersonalen att tydligt säga adjö, gå ut från dagiset och vinka utanför fönstret kort och koncist och sen avlägsna mig. Men Lova stod ofta i fönstret och grät. Barnpsykolog Eva Tedgård understryker vikten av att barnet är ordentligt inskolat och...

Vadå föräldra”ledig”?

Veckans krönikör Patrik ondgör sig över ordet “ledighet” i samband med arbetet med att vara hemma med barn. Ordet föräldraledig hänvisar ju till att man är ledig från sitt lönearbete. På så sätt är man ju ledig. Från ett (avlönat) arbete till ett annat (oavlönat,...

Hur pratar man med barn om döden?

"Vi vet att alla dör, men sen kan vi tro på olika saker vad som händer sedan. Själv tror jag att vi blir jord och mull, en del i kretsloppet. Var inte helt beredd på frågan från G om vad som händer när man...

Pappadagen

Medan expediten var i färd med att demonstrera en cykel för min vän – och samtidigt som jag gjorde mitt bästa för att hindra den äldsta pojken från att riva inredningen – funderade jag irriterat på vad hon egentligen hade sagt. Vadå ”är det...