Så mycket sömn behöver ditt barn

Nyfödda sover ofta mycket, och har tydligen ingen dygnsrytm. Efter hand etableras en upplevelse av dag och natt. Som förälder kan du hjälpa ditt barn att komma in i en bra dygnsrytm genom att vara konsekvent med läggdags och följa barnets beteende. Sleep Sisters har...

Sju superbra tips inför läggningen

Här är några tips på vad som kan ge en god natts sömn: Den lilla magen är mätt, och törsten är släckt. Den lilla rumpan är torr, och pyjamasen är mjuk. Den lille är trött efter fysisk aktivitet, frisk luft och dagsljus. Den lilles behov av mys,...

7 tips till dig som vill lära barnet att sova i eget rum

En nyare studie som publicerats på forskning.no visar att babyn sover mindre och sämre när den sover med sina föräldrar. Studien visar att vänta för länge med att ge barnet ett eget rum kan få negativa effekter på sömnkvaliteten hos både vuxna och barn...

Kan man lära barn att inte kissa på natten?

Olivia är en skärpt liten tjej och har varit tidig med det mesta: hon kunde alfabetet när hon var tre, läste när hon var fyra, förskolans matematikböcker avhandlades i förtid och nu när hon börjat förskoleklass går allt som på räls med skolarbete, kompisar...

10 tips på hur du får ditt barn att sova

bebis sömn
Ibland går dagarna i ett. När man har ett litet barn får man ofta välja mellan att ordna praktiska ting medan barnet sover eller vila själv. Om man inte har vilat själv känns ständiga uppvakningar nattetid ibland övermäktigt. Om man är två vuxna kan...

Sov nu för fan!

Kärleken till våra barn är inte det enda som förenar föräldrar världen över. Lika världsomspännande är frustrationen över hur svårt det kan vara att få de små älsklingarna att sova. Adam Mansbach skrev en bok om eländet. - En kväll, efter en två-timmarsnattning, skrev jag...

Få barnet att sova i egen säng!

Men har barnet egentligen ett behov av att sova tillsammans med föräldrarna? Svaret är nej. Läs också: Håller koll på dagisbarnen med GPSMan berövar inte barnet något nödvändigt om man insisterar på att det ska sova själv på eget rum. Undantag är en del av...

Råd som kan få ditt barn att sova gott

Det första rådet är att stressa ned och att undgå att göra läggningen till ett projekt. Gör du ett projekt av det uppstår det stress. Barn hatar att bli föremål för föräldrarnas projekt och strategier vilket även gör dem stressade. Resultatet blir en ond...

När läggningen blir en kamp

När det gäller problem med läggning och sömn är det som regel tre olika hänseenden som är avgörande och dessa finns alla inuti huvudet på föräldrarna. Läs också: Lär ditt barn att sova Stress är sömnens värsta fiende Den första sidan av saken handlar om alla de klassiska...

Sova i egen säng

Enligt Krassimira Gonzalez mår de allra flesta föräldrar bra av att barnen sover i egen säng, och gärna i ett eget rum. – Finns det inga specifika svårigheter eller sjukdomar, tycker jag att man kan börja få barnet att sova själv från sex månader. Men...