Sömn

En nyare studie som publicerats på forskning.no visar att babyn sover mindre och sämre när den sover med sina föräldrar. Studien visar att vänta för länge med att ge barnet ett eget rum kan få negativa effekter på sömnkvaliteten hos både vuxna och barn...

– Magläge innebär en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd, och risken verkar vara större ju yngre barnet är, säger Trine Giving Kalstad, fackchef i Landsforeningen uventet barnedød (LUB). Om barnet har blivit så stort att det själv vänder sig till mage efter att du har lagt...

Flera barn sover nu hela natten i ett sträck – vilket i praktiken ofta innebär 5–6 timmar under den här perioden. Om du inte har gjort det förut kan du försöka se till att barnet lär sig att somna av sig själv utan vaggande, sång...

Alla råd gäller för friska barn. Skapa bra läggningsrutiner tidigt Från att bebisen är omkring sex veckor gammal menar sömnterapeuten Karin Naphaug att den bör läggas i egen säng, om den tidigare har samsovit med föräldrarna. Vid tre månaders ålder har bebisen utvecklat en sömncykel, och...

Den första tiden styrs spädbarns sömnmönster huvudsakligen av deras hunger- och mättnadskänslor, och det är därför helt normalt att små barn vaknar flera gånger under natten. Fullgångna nyfödda barn sover enligt 1177 i genomsnitt mellan 15 och 17 timmar per dygn, men även i...

Vissa barn som redan har lärt sig sova hela natten börjar vakna igen under den här perioden. Det kan bero på flera olika saker. Påtagliga ”hopp” i utvecklingen kan störa dygnsrytmen. Barnet inser efterhand att det är en egen individ och upplever därför ensamhet...

Vid sömnbesvär är det ofta insomningen som är det största problemet. Det gäller både när barnet ska sova under dagen, på kvällen och om det vaknar under natten. Olika förklaringar Det finns många olika förklaringar till kolik. Det vanligaste är att man tror att tillståndet har...

Nyfödda sover ofta mycket, och har tydligen ingen dygnsrytm. Efter hand etableras en upplevelse av dag och natt. Som förälder kan du hjälpa ditt barn att komma in i en bra dygnsrytm genom att vara konsekvent med läggdags och följa barnets beteende. Sleep Sisters har...

Nattskräck Nattskräck kallas det när barnet får ett skräck- eller raserianfall efter det att det har somnat, i regel under de tre första timmarnas sömn. Barnet förefaller vara vaket och kan sätta sig upp eller resa sig i sängen och gråta våldsamt. Det verkar skärrat...

Hos de flesta är kvällsritualer och sömnmönster väl inarbetade vid det här laget. Men du måste ändå vara beredd på att lägga ner lite arbete för att hålla fast vid rutinerna. Ofta kommer barnets trötthet på kvällen att variera beroende på hur aktiv och händelserik...