Sömn

En nyare studie som publicerats på forskning.no visar att babyn sover mindre och sämre när den sover med sina föräldrar. Studien visar att vänta för länge med att ge barnet ett eget rum kan få negativa effekter på sömnkvaliteten hos både vuxna och barn...

– Magläge innebär en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd, och risken verkar vara större ju yngre barnet är, säger Trine Giving Kalstad, fackchef i Landsforeningen uventet barnedød (LUB). Om barnet har blivit så stort att det själv vänder sig till mage efter att du har lagt...

Flera barn sover nu hela natten i ett sträck – vilket i praktiken ofta innebär 5–6 timmar under den här perioden. Om du inte har gjort det förut kan du försöka se till att barnet lär sig att somna av sig själv utan vaggande, sång...

Nyfödda sover ofta mycket, och har tydligen ingen dygnsrytm. Efter hand etableras en upplevelse av dag och natt. Som förälder kan du hjälpa ditt barn att komma in i en bra dygnsrytm genom att vara konsekvent med läggdags och följa barnets beteende. Sleep Sisters har...

Nattskräck Nattskräck kallas det när barnet får ett skräck- eller raserianfall efter det att det har somnat, i regel under de tre första timmarnas sömn. Barnet förefaller vara vaket och kan sätta sig upp eller resa sig i sängen och gråta våldsamt. Det verkar skärrat...

SÄNGVÄTNING Det är först när barnet har fyllt fem år som man talar om sängvätning. Före den perioden kommer de flesta föräldrar att uppleva att barnen kissar i sängen ibland. Man skiljer mellan så kallad primär enures (barnet har ännu inte varit torr under natten)...

Det första rådet är att stressa ned och att undgå att göra läggningen till ett projekt. Gör du ett projekt av det uppstår det stress. Barn hatar att bli föremål för föräldrarnas projekt och strategier vilket även gör dem stressade. Resultatet blir en ond...

Sovplatsen: Gör sovplatsen trygg. En stor säng kan verka otrygg för små barn. Man kan till exempel använda en ihopsnurrad filt för att avgränsa en del av sängen. Försök styr användningen av sängen. Sovplatsen är till för sömn, inte lek. Försök lära barnet att associera...

1. För det första är det bra om du redan från början försöker lägga barnet när det fortfarande är vaket. På så sätt kommer barnet att vänja sig vid att somna av sig själv. Om du klarar att hålla fast vid den vanan besparar...

Alla råd gäller för friska barn. Skapa bra läggningsrutiner tidigt Från att bebisen är omkring sex veckor gammal menar sömnterapeuten Karin Naphaug att den bör läggas i egen säng, om den tidigare har samsovit med föräldrarna. Vid tre månaders ålder har bebisen utvecklat en sömncykel, och...