Sömn

– Magläge innebär en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd, och risken verkar vara större ju yngre barnet är, säger Trine Giving Kalstad, fackchef i Landsforeningen uventet barnedød (LUB). Om barnet har blivit så stort att det själv vänder sig till mage efter att du har lagt...

En nyare studie som publicerats på forskning.no visar att babyn sover mindre och sämre när den sover med sina föräldrar. Studien visar att vänta för länge med att ge barnet ett eget rum kan få negativa effekter på sömnkvaliteten hos både vuxna och barn...

Nattskräck Nattskräck kallas det när barnet får ett skräck- eller raserianfall efter det att det har somnat, i regel under de tre första timmarnas sömn. Barnet förefaller vara vaket och kan sätta sig upp eller resa sig i sängen och gråta våldsamt. Det verkar skärrat...

Alla råd gäller för friska barn. Skapa bra läggningsrutiner tidigt Från att bebisen är omkring sex veckor gammal menar sömnterapeuten Karin Naphaug att den bör läggas i egen säng, om den tidigare har samsovit med föräldrarna. Vid tre månaders ålder har bebisen utvecklat en sömncykel, och...

Sovplatsen: Gör sovplatsen trygg. En stor säng kan verka otrygg för små barn. Man kan till exempel använda en ihopsnurrad filt för att avgränsa en del av sängen. Försök styr användningen av sängen. Sovplatsen är till för sömn, inte lek. Försök lära barnet att associera...

Vid sömnbesvär är det ofta insomningen som är det största problemet. Det gäller både när barnet ska sova under dagen, på kvällen och om det vaknar under natten. Olika förklaringar Det finns många olika förklaringar till kolik. Det vanligaste är att man tror att tillståndet har...

DET ORDNAR SIG Många barn klarar själva att få en regelbunden dygnsrytm och ett bra sömnmönster utan alltför stora problem, men de första tre månaderna är en orolig period för många. Det behöver inte betyda att det är något fel. Barnet är outvecklat och både...

1. För det första är det bra om du redan från början försöker lägga barnet när det fortfarande är vaket. På så sätt kommer barnet att vänja sig vid att somna av sig själv. Om du klarar att hålla fast vid den vanan besparar...

Flera barn sover nu hela natten i ett sträck – vilket i praktiken ofta innebär 5–6 timmar under den här perioden. Om du inte har gjort det förut kan du försöka se till att barnet lär sig att somna av sig själv utan vaggande, sång...

Vad är sömn? Sömn är ett tillstånd av starkt nedsatt medvetenhet och reaktionsförmåga. Varför sover vi? Vi vet inte varför vi behöver sömn, men vi vet att vi inte klarar oss utan den under en längre tid. Poängen med att sova är att vila sig och få...