Må bra

Graviditetsillamående börjar ofta tidigt i graviditeten och för många blir det bättre omkring graviditetsvecka 20. En del mår dock illa längre, och vissa under hela graviditeten. Illamåendet beror bland annat på de hormonella förändringarna i kroppen, men hur mycket man påverkas varierar från person...

Många upplever att känslorna blir starkare under graviditeten. Humörsvängningar är vanliga och kan bland annat hänga samman med hormonförändringar och de stora kroppsliga förändringarna som sker under graviditeten. Känner inte igen dig själv En del gravida upplever att de får kortare stubin än vanligt och att...

Om bäckenbottenmusklerna är svaga kan man få problem med: – dålig kontroll av urinblåsan - läckning och småskvättning – svårt att hålla inne gas från ändtarmen – tendens till hemorrojder – förstoppning – tendens till nedsjunkande och framfall av slida och livmoder – otillfredsställande sexuellt samliv – ryggsmärtor och trötthetskänsla i...

Många kvinnor upplever att de har ett aktivt drömliv när de är gravida. – När man är gravid drömmer man inte nödvändigtvis mer, men vi kommer ihåg våra drömmar bättre. Drömmarna kommer från det undermedvetna, och det som dyker upp kan nästan vara som i...

Magmuskulaturen består av Raka Magmuskler (Rectus Abdominus), Sneda yttre magmuskler (Obliques External) , Sneda Inre magmuskler ( Obliques Internal) och Korsettmusklen (Transversus). Diastasis Recti (DR) är en separation i Raka Magmuskeln (Rectus Abdominus) de muskler som bildar ditt “sex-pack”. Det som orsakar separationen tros vara...

”Jag går upp och kissar 2–3 gånger per natt…” ”Även om jag känner mig väldigt trött somnar jag inte på över en timme…” ”Jag vaknar vid fyratiden i stort sett varje natt, och så kan jag inte somna om utan ligger ofta vaken till morgonen.” ”Varje gång...

Tendenser till torrt eller fett hår förstärks, och har du lockigt hår kan det plötsligt bli rakt. Oavsett om du är nöjd eller missnöjd med förändringen blir håret oftast som vanligt igen ett tag efter förlossningen. Torrare Det allra vanligaste är att håret blir torrare under...

I många år har det diskuterats om katt/hund kan förebygga allergi och ge motståndskraft. En ny norsk studie visar ett tudelat resultat: – Det ser ut som att exponering av kattallergener i tidig barndom ökar risken för att utveckla astma och överkänslighet i luftvägarna, men...

Hur många gånger drömmer man inte som småbarnsförälder om tid. Tid för oss själva, tid att läsa en bok, lägga en ansiktsmask eller kanske bara att få gå på toaletten i fred. En fembarnsmamma jag nyligen pratade med sa att det enda stället som...

Att huden förändras under graviditeten är väldigt vanligt. Många av förändringarna är helt normala och behöver inte behandling. De flesta förändringar försvinner dessutom efter förlossningen. Ibland uppstår dock graviditetsrelaterade hudsjukdomar, eller hudproblem som till exempel eksem, när man är gravid. Det beror på att kroppens...