Amning och mat

Först och främst, det är inget fel på att dricka välling. Det är en näringsriktig del av en frukost, kvällsmat eller ett mellanmål, och något som man gärna kan fortsätta med upp i vuxen ålder, om än kanske inte serverad i nappflaska. - Vällingen är...

Pedagogerna har uppfunnit ett förskräckligt ord: måltidssituationen. Som om det vore något fel på det gamla goda ordet: måltiden. Men denna text ska inte handla om språk utan om föda och symbolik. Den gemensamma måltiden, som ju oftast är kvällsmålet, är av många skäl en...

Efter tre månader utan en hel natts sömn gick jag in i hälsokostbutiken och sa: ”Hjälp, ge mig något så att jag orkar stiga ur sängen på morgonen!”. Jag har nog aldrig varit så mottaglig för försäljarens argument och kom ut med en stor flaska vitaminjuice,...

Mat kan faktiskt göras rolig - i alla fall till utseendet. Skär till exempel upp grönsaker i olika former. Eller ta fram ett träspett, klipp av den vassa änden och trä på blomkål eller broccoli. Går kokta morötter inte hem hos den lilla? Servera...

- Jag ammar bara hemma, och helst bara när vi är själva. Jag försöker sluta men det är inte så enkelt. Jag gick igenom en väldigt tuff separation med barnets far och saker och ting har fortfarande inte lagt sig. Jag tror barnet har...

1. Hur mycket modersmjölksersättning (MME) behöver en baby? På MME-paketen står det hur mycket spädbarn behöver vid varje måltid, beroende på ålder. Detta är ett genomsnitt, så det viktigaste är att barnet får lov att dricka sig mätt, är aktiv och nöjd och följer sin växtkurva....

För att tänderna inte ska få hål eller syraskador bör pH-värdet vara 6. De bakterier som orsakar hål i tänderna finns alltid på tandytan i större eller mindre antal. När barnet äter och dricker avger dessa bakterier en syra. Syran löser upp emaljen när...

Läs: Högläsning påverkar ditt barns framtidEmilia var en liten matglad tjej och det var inga som helst problem att få henne att börja med smakprover. – Inte alls, tvärtom. Hon bara skövlade ner maten när hon var hungrig. Vi var jättenöjda att vi hade ett...

Målet i Sverige är att kvinnor och barn skall amma så länge de vill och fungerar. WHO rekommenderar amning i två år med tillsammans med annan kost vilket svenska barnmorskor också stödjer.   Men när/om man vill sluta och inte automatiskt sinar finns det lite olika metoder...

Trenderna kommer och går. Senaste åren har fet fisk med omega 3 varit det kanske populäraste rådet till småbarnsföräldrar. Omega 3 ska förebygga sjukdomar och öka inlärningsförmågan. Men de flesta föräldrar har nog erfarenheter av att fisk inte är den populäraste rätten på middagsbordet...