Gruppträning under graviditet
Rent allmänt är det bra att tänka på att kroppen blir svullen i slutet av graviditeten och blodcirkulationen försämras, särskilt i benen. Då är det bra att öka blodcirkulationen i benen med hjälp av övningar för vaden. Till exempel tåhävningar och stretch.
De här träningsformerna...
Tidigt rökstopp räddar fostret
Foster till rökande kvinnor riskerar att drabbas av undervikt och missbildningar. Man har tidigare inte kunnat bevisa exakt hur rökningen påverkar fostrets födelsevikt men nu har forskare i Storbritannien presenterat tydliga resultat i den på området hittills största studien.
– Om man slutar röka så...
Är du gravid – ät bär!
Bär är goda, nyttiga och hälsosamma. Klas Sjöberg som har forskat på sambandet mellan bär och hälsa och menar att de positiva effekterna är häpnadsväckande.
– Bara genom att äta bär en gång i veckan har man vunnit mycket. Färska och frysta bär är bäst....
Att bli mamma – den nakna sanningen
Detta är extra viktigt i de första faserna av graviditeten och småbarnsåren. Journalisterna Sarah Vine och Tania Kindersley beskriver i sin bok ”Backwards in high heels” det som de kallar ”Den stora, konspiratoriska tystnaden” och utvecklar det så här:
”Din vän tillkännager att hon är...
Fem pappatyper
Enligt en amerikansk studie kan man kategorisera de olika pappatyperna enligt följande:
Jag bryr mig inte-typen:
Pappatypen som inte är så säker på om han överhuvudtaget vill ha barn. Han är inte det minsta intresserad av graviditeten eller barnet som ska komma. Trist, men den här...
Män tycker om gravida kvinnor
Vad som sägs i kompisgänget är en sak. Vad man säger till sin kvinna kanske är en helt annan. Det gäller att hålla tungan rätt i mun och inte säga något som kan uppfattas fel eller negativt. Detta är dock svårare än vad det...
Gravid och sexig
En del kvinnor känner sig verkligen sexiga under graviditeten. Andra har aldrig känt sig så oangenäma och formlösa i hela sitt liv.
– Jag tillhör definitivt den sista gruppen. Jag kände jag mig obekväm redan första dagen av min graviditet. Det kändes som om ett...
Tusentals kvinnor lider av foglossning i onödan – forskare kritisk.
- Hade detta varit ett manligt problem hade det lagts ner miljoner och åter miljoner på att lösa. 10 procent av alla gravida får bekymmer som börjar under graviditeten och sträcker sig två år efter förlossningen. Men istället för att få hjälp får kvinnor...
Jag tål inte lukten av…
Det är särskilt i den första trimestern som många gravida lider av detta märkliga fenomen. Det kan nästan kännas som att näsan lever sitt eget liv och man fångar upp lukter man inte tidigare lagt märke till.
Stod inte ut med lukten av sin man
Forumanvändare...
Överviktiga löper större risk att förlora barnet
Forskarna från Newcastle University undersökte nära 41 000 graviditeter/förlossningar mellan 2003 och 2005 på fem olika förlossningsavdelningar i England. Studien visade att kvinnor med kraftig övervikt eller fetma tidigt i graviditeten hade nästan dubbelt så stor risk för att förlora barnet före förlossningen eller...